【ゴールデンウィーク限定キャンペーン】おうちで自分を整えよう♪＜Day2＞
Cynthia▷開運サロン「閃 Sen」は、占い×カウンセリングで、夫婦で運営しています。
ご覧になった方がしあわせな日々を過ごせますように、という思いを込めて、
開運に繋がる情報をお届けしています。
こんにちは♪
Shizukaです。
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしででしょうか。
今年は、おうちで過ごされる方も多いと思います。
突然ですが、ゴールデンウィークを明けたら、
少しパワーアップした自分になっていたいと思いませんか？
そこで！自分を整える簡単なワークをゴールデンウィーク期間中にお届けします。
＜Day2＞「ありがとうリスト」を作る
普段から感謝をして過ごしている人や、感謝が足りないなぁ、と感じている人、さまざまいらっしゃると思います。今日は、感謝の気持ちを育んでいくワークをしてみようと思います。
まずは、はじめて作るという方に、作り方を説明します。
「ありがとうリスト」の作り方
①紙とペンを用意する（パソコンでもOK）
②今、感謝したいな〜と思ったことをなんでもいいので、１０個書き出します。そして、その隣に理由もしっかり書きましょう。なぜ、感謝したいと思ったのか、理由も大切です。
（例）
・足に感謝します。私の身体を支えてくれるからです。
・パソコンに感謝します。私の仕事をスムーズにしてくれるからです。
・太陽に感謝します。私にエネルギーを与えてくれるからです。
③１０個書き終わったら、１つずつ読んで、「ありがとう」を味わいます。
口に出して「ありがとう」と言ってもいいですし、
心の中でじんわり「ありがとう」と思うのもいいでしょう。
★感謝したい対象について
本当になんでもOK！ノートに感謝、ぬいぐるみに感謝、本に感謝、親に感謝、○○さんに感謝、という割と身近なもの。空気に感謝、神様に感謝、ご先祖さまに感謝、宇宙に感謝、地球に感謝、という見えない存在に感謝するのもいいでしょう。
★理由について
理由も自由です。例えば、足については、支えてくれるから、と書く人もいれば、行きたいところへ連れていってくれるからと書く人もあるでしょう。もしくは、同じ対象でも気分によって、理由が違うかもしれません。
「ありがとうリスト」は習慣化をオススメします
今日、はじめて作った人の中には、感謝したいこと、もっといっぱいあるよ〜〜！！
となった人もいらっしゃるのではないでしょうか。
１００個まとめて作ってもいいですが、私のオススメは、毎朝起きてから、１０個作ること。
そうすると、1日のはじまりをとても心地よく始めることができます。
「ありがとう」ではじまる1日って心地よく過ごせそうな気がしませんか。
「10個も出てきません…」「習慣化は無理です…」というあなたへ
まずは、「感謝できることがあった！！」ということに気づけたあなたが、とっても素敵です♪
毎日、「今日は感謝できることあるかな〜」と思って、1日をはじめるだけでも、どんどん心が豊かになっていくのを感じることができるでしょう。
「ありがとう」と紙に書いて貼っておくのもいいかもしれませんね。その紙をみるたびに、「今日のありがとうは○○！だって●●だから」と思うようにする！とかもありです。
あなたのペースで、楽〜な気持ちで挑戦してみてください♪
最後に【GW限定キャンペーンのご案内】
「ありがとうリスト」書いてみましたか？
どんな感じがしますか？
「ありがとうリスト」に関する質問や、
「書き終わってこんな感じです〜」などなど
もしよかったら、コメントください♪
合計２回のセッションを１回分の価格で！
「閃 Sen」のメインコンテンツである【比翼流占術】をお得に体験できるキャンペーンです♪
＜4/29〜5/5の間に【比翼流占術】ご予約いただいた方限定＞
通常25,000円×１回ですが、追加でもう１回受けることができるようにしました！
期間中のご予約で合計２回のセッションを１回分の価格で受けられます。
人間関係で息苦しいと感じている人
仕事がうまくいかいと行き詰まっている人
自分の才能の活かし方が分からない人
お気軽にご相談ください。
ちなみに、習慣化する方法についてお伝えするのは、
特に【比翼流占術】の２人は大得意☆
何か続けたいことがある人、ぜひご相談ください。
それでは、素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
Shizuka
